manfaat vitamin D untuk wanita
Source Image : freepik.com

Harus Tahu! 5 Manfaat Vitamin D untuk Wanita

Artikel ini akan membahas tentang manfaat vitamin D untuk wanita, simak selengkapnya disini. Dan seperti yang diketahui, manfaat dari vitamin D ini pastinya sangat banyak, bahkan memiliki peran untuk menyehatkan tulang dan gigi manusia.

Selain itu, manfaat dari vitamin D adalah menurunkan resiko orang agar terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya, seperi kanker. Dari sekian banyaknya manfaat vitamin D, vitamin ini juga memiliki manfaat untuk seorang wanita, yakni untuk menjaga kehamilan.

Mungkin banyak orang yang mengira bahwa manfaat vitamin D hanya untuk kesehatan tulang atau mencegah osteoporosis. Akan tetapi, anggapan itu salah karena salah satu dari banyaknya manfaat vitamin D adalah untuk menjaga kehamilan.

Dan perlu diketahui, manfaat vitamin D ini sangat penting bagi wanita, namun hanya disaat-saat tertentu saja. Seperti yang dikatakan tadi, sangat bermanfaat untuk menjaga kehamilan atau saat memasuki masa menopause.

Advertisements

Dan yang pastinya, masih banyak manfaat dari vitamin D untuk wanita, tidah hanya itu saja. Oleh sebab itu, simak berikut 5 manfaat vitamin D untu wanita, simak selengkapnya disini.

5 Manfaat Vitamin D untuk Wanita

Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Wanita yang kekurangan asupan vitamin D nantinya akan meningkatkan resiko patah tulang, nyeri tulang, dan melunaknya tulang. Apalagi jika wanita tersebut hamil dan memasuki usia menopause memang sangat membutuhkan banyak asupan vitamin D.

TRENDING  Tips 4 Cara Mencegah Penyakit HIV dan AIDS

Selain itu, dalam mengkonsumsi vitamin D tentunya ada dosis tertentu, cotohnya wanita dengan usia 15-50 tahun, dosisnya 600 IU per hari. Dan untuk wanita dengan usia 50 hingga lusia yang ebih tua, dosisnya 800 IU per hari, jadi asupan dari setiap usaha berbeda-beda.

Dapat Menjaga Kehamilan

Seorang wanita hamil yang kekurangan dalam mengkonsumsi vitamin D, mempunyai resiko lebih besar untuk terjangkit preeklamsia dan melahirkan prematur. Tidak hanya itu, kekurangan dalam mengkonsumsi vitamin D juga bisa membahayakan si janin, dimana nantinya akan menyebabkan tekanan darah yang naik.

Oleh sebab itu, manfaat dari vitamin D bukan hanya dirasakan oleh sang ibu saja, manfaat dari vitamin D juga dirasakan oleh sang janin. karena vitamin ini sangat penting untuk menumbuhkan tulang sang janin.

TRENDING  5 Cara Menjaga Kesehatan Tulang agar Tetap Sehat

Terhindari dari Resiko Penyakit Jantung

Wanita yang sudah memasuki usia menopause memang memiliki resiko lebih tinggi untuk terjangkit penyakit jantung. Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena dalam usia ini, kebutuhan hormon estrogen sangat penting untuk dikonsumsi, jadi pada usia ini biasanya kerap berkurang.

Tidak hanya itu, pada usia menopause yang pasti akan membuat tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Dan karena hal inilah, pada usia ini seseorang akan memiliki tingkat resiko lebih tinggi untuk terjangkit penyakit jantung.

Terhindari dari Obesitas

Perlu diketahui, orang atau wanita yang obesitas adalah tanda dimana orang tersebut kekurangan akan asupan vitamin D. Oleh sebab itu, karena vitamin D sangat penting untuk wanita, jadi tidak heran jika beberapa wanita juga memenuhi atau mengkonsumsi banyak vitamin D.

Dan pada umumnya, obesitas adalah penyakit yang kerap diderita oleh seorang wanita yang sudah memasuki usia menopause. Dimana pada usia ini, wanita menjadi lebih rentan untuk menambah berat badan tubuhnya hingga obesitas atau mengalami kenaikan berat badan secara berlebih.

TRENDING  Wajib Tahu! 5 Penyebab Bau Ketiak dan Cara Menghilangkannya

Mencegah penyakit kanker

Dan manfaat terakhir dari mengkonsumsi vitamin D untuk wanita adalah mencegah terjangkit berbagai penyakit kanker. yang pasti, dari sekian banyaknya jenis kanker, vitamin D juga bisa mengurangi resiko terjangkit kanker payudara pada wanita.

Selain mengurangi resiko dari penyakit jantung, manfaat dari vitamin D juga mengurangi dari pertumbuhan kanker. Tidak hanya itu, vitamin D juga bermanfaat untuk mencegah seseorang mengalami depresi, mengurangi tekanan darah tinggi, sindrom iritasi usus, lemahnya otot, osteoarthritis, dan masih banyak lagi penyakit lainnya.

 

Penutup

Itulah beberapa manfaart dari vitamin D untuk kesehatan wanita, dan alangkah lebih baik konsumsi lebih banyak vitamin D agar tubuh menjadi lebih sehat. Dan terimakasih sudah membaca artikel ini, saya harap artikel ini bisa membantu, bermanfaat, dan menjadi solusi dari masalah-masalah para pembaca.

Leave a Reply

Your email address will not be published.