Beberapa orang mungkin sudah mengetahui beberapa cara mengatasi maag dengan ampuh agar tidak kampu lagi. Akan tetapi tidak semua orang mengetahuinya, dan yang kerap mereka ketahui adalah mengkonsumsi obat maag, contohnya seperti promaag.
Dan perlu diketahui, maag sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, akan tetapi maag adalah sebuah gejala dari gangguan lambung, contohnya GERD, infeksi lambung, radang lambung, dan tukak lambung. Maag disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Biasanya penderita maag kerap mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol. kopi, dan mempunyai masalah psikologis. Jadi cara mengatasi gangguan lambung ini bukan hanya mengkonsumsi obat saja, penderita harus merubah kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan maag.
Dengan mengubah kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan maag dan mengkonsumsi obat untuk menyembuhkan, resiko penyembuhannya akan bertambah besar. Dan berikut ini adalah beberapa cara menangani maag dengan ampuh, simak berikut ulasannya.
5 Cara Mengatasi Maag dengan Ampuh agar Tidak Kambuh Lagi
Konsumsi Obat Maag
Cara pertama untuk menangani maag adalah dengan mengkonsumsi obat maag, dan seperti yang diketahui cara ini adalah cara yang kerap digunakan oleh semua orang. Dan tentunya cara ini adalah cara atau solusi utama untuk menangani gangguan lambung ini.
Untuk obat maag yang bisa dikonsumsi oleh penderita tentunya sangat beragam, salah satu contohnya adalah obat antisida yang berfungsi untuk menetralkan asam di lambung. Selain itu ada juga H2 blocker yang memiliki efek untuk reseptor histamin, sehingga asam lambung yang naik menjadi terhalang.
Hindari Makanan Pedas, Asam, dan Berlemak
Cara kedua untuk menangani maag adalah menghindari makanan pedas, asam, dan berlemak, dimana makanan pedas mengandung capsaicin. Zat ini dapat mengiritasi lapisan perut manusia, sehingga gejala maag menjadi lebih parah dibandingkan sebelumnya.
Untuk makanan asam dan berlemak juga memiliki kandungan yang sama dengan makanan pedas, bahkan makanan berlemak akan sulit untuk dicerna oleh perut. Sehingga sistem pencernaan perut pun bekerja terlalu keras untuk mencernanya, padahal hal tersebut tidak boleh dilakukan.
Mengkonsumsi Sumber Probiotik
Cara ketiga untuk menangani maag adalah mengkonsumsi sumber probiotik, dimana makanan yang memiliki kandungan ini dapat membantu penderita maag. Sumber probiotik memiliki kandungan bakteri yang baik untuk pencernaan, yang nantinya bakteri baik ini akan melawan infeksi bakteri jahat yang menimbulkan maag.
Dan tidak hanya itu fungsi dari usmber probiotik, dimana probiotik ini mampu untuk meningkatkan fungsi kesehatan pencernaan secara menyeluruh. Pilihan makanan yang mengandung probiotik untuk penderita maag adalah yoghurt rendah gula dan tempe.
Meminum Teh Herbal
Cara keempat untuk menangani maag adalah meminum tehherbal, mungkin cara yang satu ini masih banyak yang tidak mengetahuinya. Dan perlu diketahui, teh yang satu ini berbeda dengan teh yang biasa dikonsumsi oleh banyak orang, karena bahan-bahan yang digunakan adalah jahe atau charmomile kering.
Cara menyajikannya pun sangat mudah, hanya dengan merebus air dengan potongan jahe, kemudian setelah airnya mendidih, saring, lalu sajikan kedalam gelas. Jika sudah jadi, penderita bisa menikmati teh herbal jahe tersebut secara langsung, dan jika ingin penderita bisa menambahkannya dengan madu.
Setelah Makan Jangan Rebahan
Cara terakhir untuk menangani maag adalah tidak diperbolehkan rebahan setelah makan, jadi usahanan jangan tiduran selama 2-3 jam setalah makan. Hal ini bertujuan agar asam lamsung yang sudah diproduksi setelah makan tidak naik ke kerongkongan dan membuat maag menjadi lebih parah.
Selain tidak boleh langsung rebahan, alangkah lebih baik setalah makan jangan bergerak terlalu aktif, karena hal ini bisa memicu kembuhnya gejala maag. Jadi hal yang harus dilakukan dan lebih efektif adalah berjalan santai setelah makan, agar gerakan usus menjadi lebih lancar untuk pencernaan makanan.
Untuk cara yang ini mungkin sudah ada beberapa orang yang pernah mendengarnya, akan tetapi cara ini kerap sekali tidak digubris dan tidak dilakukan. Karena mereka menganggap cara tersebut tidak akan berhasil, padahal anggapan itu salah dan malah sebaliknya.
Kesimpulan
Jadi ada beberapa cara yang sudah pernah digunakan sebelumnya oleh banyak orang, contohnya menangani gangguang lambung dengan mengkonsumsi obat, tidak mengkonsumsi makanan pedas, dan tidak rebahan setelah makan. Terimakasih sudah membaca artikel ini, saya harap artikel ini bisa membantu Anda, semoga bermanfaat.